Stone Spa Mandi -入浴方法-


	受付にて、スパウェア、マット、タオル、ミネラルウォーターをお渡しします。ロッカールームにて専用の入浴着をご着用ください。着替えの際は、着衣、下着を取ってください。 ※下着のみでの入浴はご遠慮ください。


	専用のマットを石の上に敷いて、うつ伏せになり、約5分程入浴して、お腹から温めます。次に仰向けになり約10分程入浴、背中や足を温めます。必ず水分補給をしながら入浴してください。 ※温度は42～45度に設定されております。 ※湿度は65～70％に設定されております。


	涼みコーナーで5分ほどの休憩をしてください。入浴中は、大量の汗と共に体の塩分が排出されます。休憩所にございます岩塩を舐めながらのご入浴をおすすめいたします。 STEP2、STEP3を2、3回繰り返します。


	シャワールームにて、汗を流し、、ゆっくりおくつろぎください。

■注意事項
	妊娠されている方、心臓の悪い方、心臓にペースメーカーを埋め込んでいる方、深酒による泥酔の方、激しい運動の後、気分が悪い方、空腹の方、以上の方はご入浴をご遠慮ください。